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The Alexander Technique Centre (ATC) Kyoto
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アレクサンダーテクニック(アレクサンダー・テクニーク)とは何?
アレクサンダーはこのテクニックを、学習の過程、として述べています。次は彼の言葉からいくつかの抜粋です。


あなたは、自身の行動にまずストップをかけ、新しい方向を与えるようになります。つまり、まず、何らかの外部からの刺激に対する、習慣的な反応を抑制し、そして、これらの刺激に対して、新しい反応を導く筋肉の動きをおこすように、意識的に、自分を方向付けることを学びます。・・・生徒が、何をしたいか、したくないのかを決めるのです。・・・生活の習慣に対するかどうかの決定です。
フレデリック・マティアス・アレクサンダー (1869-1955)

アレクサンダーテクニークは、あなたの生活の質を高めるための、シンプルで実用的なメソッドです。
あなたの持つエネルギーを、使い、方向づけるための熟練能力を学ばれたいときは、アレクサンダーテクニックセンター(ATC) 京都までお問い合わせください。