アレクサンダーテクニック(アレクサンダー・テクニーク）とは何？ アレクサンダーはこのテクニックを、学習の過程、として述べています。次は彼の言葉からいくつかの抜粋です。 あなたは、自身の行動にまずストップをかけ、新しい方向を与えるようになります。つまり、まず、何らかの外部からの刺激に対する、習慣的な反応を抑制し、そして、これらの刺激に対して、新しい反応を導く筋肉の動きをおこすように、意識的に、自分を方向付けることを学びます。・・・生徒が、何をしたいか、したくないのかを決めるのです。・・・生活の習慣に対するかどうかの決定です。 フレデリック・マティアス・アレクサンダー （1869-1955） アレクサンダーテクニークは、あなたの生活の質を高めるための、シンプルで実用的なメソッドです。 あなたの持つエネルギーを、使い、方向づけるための熟練能力を学ばれたいときは、アレクサンダーテクニックセンター（ATC) 京都までお問い合わせください。